Jablko je liečivý druh ovocia

V ľudovom liečiteľstve sa jablko dodnes využíva ako skvelý univerzálny liek pri rôznych zdravotných ťažkostiach. Napriek tomu, v konzumácii ovocia je u nás už takmer popoluškou.

Vylieči vám bolesti hlavy, závraty, poruchy trávenia, chudokrvnosť. Aj chrípky sa zbavíte rýchlejšie pri dennej konzumácii jabĺk. Teplotu zráža nastrúhané jablko a jeho šťava, odvar z

jabloňových kvetov upokojuje a zmierňuje záchvaty kašľa, kyslé jablká podporujú činnosť čriev, naopak, pri hnačke je vhodné jesť jablčnú kašu.

Pitie jablčného octu spaľuje tuky, potláča pocit hladu, jablká znižujú krvný tlak a hladinu cholesterolu, posilňujú imunitný systém, srdce a krvný obeh, stabilizujú hladinu cukru v krvi podporujú trávenie. Blokujú tvorbu žlčníkových a obličkových kameňov, povzbudivo pôsobia na nervovú sústavu, chránia mozog pred Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou a vďaka vysokému

obsahu železa pomáhajú pri málokrvnosti. pôsobia močopudne a brzdia tvorbu kyseliny močovej, čistia črevá a zamedzujú množeniu škodlivých mikroorganizmov v nich či posilňujú ďasná. Je to málo?

Jablko podľa možnosti konzumujeme aj so šupkou. Tam sa nachádza najviac pektínov, ktoré pôsobia ako metla a dokonale prečisťujú čreva. Doporučuje sa pri chorobách srdca, obličiek, vysokom tlaku a pri obezite zaradiť jeden deň v týždni ako jablčný deň. Vtedy nejeme nič iné, len jablká a to 300 - 400 g 4 - 5 krát denne. Táto prostá diéta dokonale odľahčí organizmus, dodá potrebné minerály a vitamíny.

Diabetici by si mali vyberať málo sladké odrody, kyslejšie a konzumovať nanajvýš jedno jablko denne.

Zaujímavosťou je, že podľa kresťanskej tradície Eva v Raji odtrhla jablko a s Adamom ho zjedli. Potom boli za trest vyhnaní z Raja. V knihe Genezis sa však hovorí o ovocí stromu, ktorý leží uprostred Raja a jabloň ani jablko sa tam nespomína. Keďže na Blízkom východe sa jablone nevyskytovali, autor Genezis pravdepodobne nepísal o jablku, ale o inom ovocí. Je dosť možné,

že išlo o figovník, keďže po požití ovocia sa prikryli figovými listami. Samotný výraz „jablko“ sa dostal asi až do latinského prekladu Biblie ako slovná hračka (malum = jablko / malus = zlý).

zdroj: pixabay.com

» red